HypnoFouR® Il metodo delle 4R in Ipnosi
di Maurizio Lupardini
C'è un punto d'incontro , nella pratica terapeutica, in cui corpo, mente ed emozioni...Leggi di più
smettono di essere compartimenti separati e tornano a dialogare tra loro. E' da questa osservazione che nasce HypnoFour®, un modello che integra fenomenologia, neuroscienze e ipnosi in un percorso strutturato e operativo. Le quattro fasi - Ri-membrare, Ra-mmentare, Ri-cordare e Re-integrare - descrivono un movimento naturale dell'esperienza: dalla sensazione alla narrazione, dall'affetto alla ricomposizione identitaria. Il volume illustra come queste tappe possano essere utilizzate in modo concreto per orientare il lavoro clinico, valorizzando la specificità di ogni persona e mantenendo un ascolto rispettoso della sua esperienza vissuta. Il libro offre una presentazione sistematica del metodo con basi teoriche, riferimenti neuroscientifici, applicazioni pratiche, script ipnotici e numerose descrizioni di casi. HypnoFour® si rivolge a medici, psicologici, psicoterapeuti e ai professionisti della salute che desiderano integrare l'ipnosi in modo rigoroso nella loro attività professionale quotidiana, mantendendo una prospettiva complessa e coerente sull'esperienza umana.
Il Potere del Sonno Trasfoma le tue Notti in un laboratorio di Benessere
di Francesco Garritano e Nicoletta Carpinelli
Francesco Garritano
Biologo nutrizionista, laureato in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche e in Scienze della Nutrizione, è esperto di alimentazione nelle patologie autoimmuni e infiammatorie. Docente universitario e relatore in numerosi convegni, è autore di diversi libri di divulgazione e direttore di testate giornalistiche online.
Nicoletta Carpinelli
Laureata in Psicologia, è coach junghiana, del sonno e della salute olistica per donne, counselor, tutor DSA e BES. Integra psicologia, mindfulness, aromaterapia, cristalloterapia e naturopatia in percorsi pratici e innovativi per migliorare il
Il sonno non è solo riposo: è il laboratorio invisibile in cui si ricostruisce la salute.......Leggi di più
Eppure, milioni di persone oggi faticano a dormire bene, con conseguenze su corpo, mente ed emozioni. Questo libro è una guida pratica ed accessibile per ritrovare notti serene e giornate più energiche. Alla chiarezza della scienza unisce la concretezza dell’esperienza: spiegazioni semplici, esempi reali e una ricca cassetta degli attrezzi fatta di esercizi di rilassamento, mindfulness, rituali serali, consigli nutrizionali e schede da compilare. Non soltanto teoria, ma strumenti da usare subito. Non un manuale freddo, ma un percorso che parla direttamente al lettore, accompagnandolo passo dopo passo. Perché dormire bene non è un lusso: è la chiave per vivere meglio e più a lungo.
Green Health Revolution
biologa nutrizionista, con dottorato di ricerca in Scienze della Salute, presso l’università La Sapienza di Roma; svolge la libera professione nella capitale, attraverso il progetto NutrireLaSalute, che, dal 2012, accompagna le persone verso uno stile di vita adeguato alla individuale situazione fisiopatologica, in collaborazione con medici, fisioterapisti, osteopati e psicologi. È attualmente professore a contratto presso l’università UNICUSANO in diversi master e corsi universitari; sin dal 1995, partecipa a congressi, convegni ed è autrice di diverse pubblicazioni scientifiche.
Conoscere il ruolo dell’alimentazione in relazione a salute e malattia è la chiave primaria...Leggi di più
per fare prevenzione e offrire al nostro corpo la protezione necessaria per il suo corretto funzionamento. Tutto ciò che mangiamo, tassello dopo tassello, nelle settimane, nei mesi, negli anni, direziona le risposte fisiopatologiche del nostro organismo. E influenza anche l’ambiente. E il futuro della collettività. Ecco perchè acquisire la conoscenza e la consapevolezza del nostro ruolo a tavola, per la nostra salute e quella del pianeta e dei suoi abitanti, diventa di fondamentale importanza per costruire insieme, ognuno con il proprio contributo, la Green Health Revolution. Perché rivoluzione?
perché se non cambieremo la quotidiana strada del mangiare, percorrendo vie più fisiologiche, attualmente ancora viste come rivoluzionarie, non potremo avere un futuro di salute.
Perché green?
perché se non cambieremo la quotidiana strada del mangiare, percorrendo vie più ecosostenibili, non potremo avere un futuro di salute, né noi, né i nostri figli, tantomeno gli altri animali e il pianeta Terra.
Questo libro è una guida, per trovare ispirazione, motivazione e sostegno, dedicata a chi vuole essere parte attiva del cambiamento, ormai indispensabile.
Le Ricette per Ridurre l’Infiammazione e
Far Ripartire Bene l’Intestino
di Francesco Garritano
Il cibo ci permette di salvaguardare la nostra salute....Leggi di più
Questo libro ‘’Le ricette per ridurre l'infiammazione e far stare bene l'intestino’’ di facili e gustose ricette potrebbe diventare quindi un inseparabile alleato per migliorare la tua qualità di vita, facilitandoti nelle scelte nutrizionali quotidiane. Non focalizzarti sul poco tempo che hai a disposizione da dedicare alla cucina, ma piuttosto concentrati sulla salute che guadagnerai senza sottoporti ad assurde rinunce. Mangiare bene (e con gusto) si può! Questo nuovo libro di ricette ha una forte connessione con un’altra mia recente pubblicazione – La fibromialgia è una sfida: tu puoi vincerla – dedicata appunto alla sindrome fibromialgica, che ha base infiammatoria, e ai metodi per far fronte a una condizione spesso molto invalidante. Infatti chi mi conosce sa che per me è essenziale fornire ai lettori consigli pratici per vivere al meglio, non solo nozioni teoriche. Dunque ho pensato di scrivere un secondo libro di ricette, rivisitando le ricette precedenti e aggiungendo nuove ricette con tanti nuovi spunti gustosi e salutari che possano consentirmi di stare al fianco di persone disorientate dalla pratica quotidiana del ‘‘cucinare’’.
MIgliorare la qualità della vita con la nutrigenetica
di Margherita Borsa
Questa guida permetterà al lettore di poter individuare.......Leggi di più
quali sono gli aspetti genetici da approfondire nel singolo soggetto al fine di elaborare la dieta più appropriata al caso specifico. Ci saranno pertanto individui ai quali potrà essere maggiormente consigliata una dieta a basso carico di grassi o di proteine o di carboidrati poiché dal punto di vista genetico risponderanno meglio a quel trattamento specifico. Inoltre questa guida permetterà di capire le eventuali predisposizioni che l'individuo potrà avere verso specifiche patologie. Ovviamente non si tratterà di fare diagnosi ma di individuare dei punti deboli nell'ambito della salute e quindi consigliare un percorso preventivo-nutrizionale al fine di mantenere l'organismo in salute elaborando quindi una dieta estremamente personalizzata. Nel testo sono anche presentati degli studi scientifici effettuati in questi anni dove si mostrano i risultati ottenuti mediante l'approccio nutrigenetico.
La Fibromialgia è una sfida: Tu puoi vincerla
di Francesco Garritano
Un libro sulla fibromialgia pensato per i non addetti ai lavori.......Leggi di più
che permette di entrare in confidenza con una patologia molto complessa e troppo spesso incompresa. La fibromialgia, definita come un disturbo del dolore cronico, è una patologia che presenta sfide diagnostiche e curative non indifferenti. Nel corso degli anni sono stati proposti diversi criteri di classificazione, di diagnostica e di screening, ma continua a sussistere la necessità di svilupparne altri che riflettano l’attuale esigenza di comprensione della fibromialgia e siano pratici per l’uso da parte di medici e ricercatori. Diagnosticare la fibromialgia è infatti molto difficile, in quanto non esiste un esame specifico che possa indirizzare (come per esempio la positività del fattore reumatoide nell’artrite reumatoide). Questo libro spiega com’è possibile ottenere risultati apprezzabili grazie a un trattamento mirato, specie se tempestivo, e a un approccio multifattoriale che affianchi al trattamento farmacologico quello non farmacologico (sana alimentazione, attività fisica e integrazione).
Elementi di Comunicazione Sanitaria
di Filippo D'Alfonso
Il presente testo vuole rappresentare un punto di riferimento nella comunicazione sanitaria.......Leggi di più
Il libro tratta in maniera trasversale e multidisciplinare temi afferenti la sanità pubblica, i nuovi modelli di assistenza di prossimità, gli odierni scenari di sviluppo economico ed assistenziale in un quadro normativo delle nuove integrazioni di competenze qualificanti del moderno operatore sanitario. Il testo parte da un excursus storico delle più significative scoperte ed avvenimenti scientifici andando poi ad approfondire argomenti di medicina sociale, sociologia della scienza, marketing e management sanitario con un focus sulle dinamiche della politica sanitaria, la farmacia dei servizi e l'adeguamento del SSN. Il libro conclude con la presa visione della differenziazione dei moderni servizi e strumenti informatici i quali (in un'implementazione di competenze caratterizzanti gli operatori sanitari) rivendicano la capacità di risposta professionale in primis del farmacista il quale è protagonista di un percorso evolutivo partito dalle funzioni afferenti la chimica farmaceutica e giunto al ruolo di divulgatore scientifico. Il presente testo vuole collocarsi quale punto di riferimento nella comunicazione della salute e della tecnoscienza, se ne consiglia quindi la consultazione a tutti coloro i quali abbiano intenzione di approfondire tali discipline e soprattutto agli operatori del settore sanitario.
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Alimentazione e Fertilità
di Annalisa Olivotti
Un testo di riflessione sull'attuale problema della fertilità di coppia nel Mondo Occidentale......Leggi di più
note scientifiche e consigli pratici sugli stili di vita che possono aiutare la coppia ad un concepimento più sano e consapevole. Suggerimenti per un'alimentazione che favorisca la gravidanza, la salute della madre e del feto. Questo anche alla luce delle più recenti conoscenze che indicano come uno stile di vita sano per entrambi i genitori, in un ambiente sano sia alla base dello stato di salute dei figli.